Doula à Vannes
La grossesse, l'accouchement, le post-partum... De vrais passages de vie, souvent chamboulants et intenses.
Ces passages font l'objet d'un suivi médical, mais les dimensions psychologique et émotionnelle sont encore largement laissées de côté. Or, accoucher et devenir parents, ça remue. Il y a l'inconnu, les questionnements, les doutes, les peurs, les émotions, notre propre vécu qui remonte, la fatigue, parfois un sentiment d'isolement, de n'être pas comprise...
Avoir un bébé, ce n'est pas "juste" avoir un bébé. C'est aussi devenir mère, devenir père, changer d'identité. C'est voir ses habitudes, ses repères, son espace, son temps, son couple bouleversés.
Être écoutée, soutenue, entourée dès la grossesse fait une énorme différence dans le vécu des ces étapes de vie majeures. Cela vous permet de vous sentir reconnue dans ce que vous traversez et de déposer ce qui vous alourdit. Cela vous amène aussi vers plus de sérénité et de confiance.
C'est d'autant plus fondamental quand on sait que le mental et l'émotionnel influencent le déroulement de l'accouchement !
L'accompagnement périnatal que je vous propose est avant tout un accompagnement humain : une disponibilité, une présence rassurante et encourageante, une écoute, un accueil total dans l'ouverture, la bienveillance et hors jugement, un soutien. Il s'étend de votre grossesse à plusieurs mois après la naissance, selon votre besoin. Ensemble, nous prenons soin de vous, de votre bébé, de votre couple, de votre famille. Nous abordons vos questionnements, vos peurs, vos ressentis autour de la grossesse, de l'accouchement et de la "vie d'après". Nous explorons aussi des pratiques et exercices concrets pour vous soutenir à tous les niveaux et réveiller toutes les merveilleuses ressources qui sont en vous. Vous pouvez choisir entre sophrologie, méditations-visualisations, yoga ou danse instinctive selon ce qui vous parle le plus. En effet, en plus de ma casquette de doula, je suis sophrologue et professeur de yoga périnatal et de danse instinctive certifiée (pour en savoir plus sur moi, c'est par ici). Mon accompagnement est ainsi global et fait tout son sens, en apportant un complément précieux au suivi de grossesse assuré par votre sage-femme, votre gynécologue ou votre médecin.
CONTENU DE MON ACCOMPAGNEMENT​
L'accompagnement que je vous propose couvre, selon vos besoins et souhaits :
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présence, disponibilité, écoute entre nos rencontres via Whatsapp
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accompagnement émotionnel dans ce que vous traversez
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transmission d'informations et discussions autour de la grossesse, de l'accouchement et du post-partum (besoins de la femme enceinte, choisir votre lieu de naissance, physiologie de l'accouchement, place du/de la partenaire, le couple, la sexualité, les besoins de la jeune mère et du nourrisson en postnatal, etc.)
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pratiques de respiration en conscience, de mouvement, de yoga et de sophrologie
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transmission d'outils concrets pour gérer les sensations et l'intensité le jour de l'accouchement
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réflexions et discussions en vue de créer votre projet de naissance selon vos choix libres et éclairés
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réflexions et discussions autour du post-partum, organisation de votre post-partum
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en post-partum, soutien global et proposition d'exercices pour soutenir la récupération de votre corps (périnée, sangle abdominale, dos)
Le tout saupoudré de joie, de beauté et de magie !
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Mon accompagnement n'est absolument pas médical. Il différent et complémentaire par rapport au suivi et à la préparation à la naissance réalisés par votre professionnel de santé.
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Prenons le temps d'échanger 15 minutes par téléphone afin de voir ensemble si
mon accompagnement est fait pour vous.
06 71 35 67 81
DEROULEMENT DE MON ACCOMPAGNEMENT
La première séance ensemble dure entre 1h30 et 2h. Votre partenaire est le/la bienvenu.e.
Nous prenons le temps de nous rencontrer, de parler de votre histoire et de celle de votre bébé, d'identifier vos besoins. Nous dessinons ensuite votre accompagnement sur mesure.
J'accompagne en effet généralement sur la durée, sur la base de forfaits. Car j'aime tisser une relation et un lien de confiance dans le temps et cheminer ensemble de manière investie. Exceptionnellement j'accepte des rendez-vous uniques pour une séance sur une problématique spécifique.
A chaque rencontre, vous bénéficiez d'un espace bienveillant, chaleureux et hors jugement pour vous déposer et être pleinement accueillie. Nous abordons les sujets qui vous tiennent à coeur, je vous transmets des informations susceptibles de vous aider, et nous réalisons une pratique corporelle simple ou une proposition créative en lien avec la thématique du jour.
Je reste disponible entre les rencontres via Whatsapp.
Chaque séance dure environ 2h. Votre partenaire est bienvenu.e, à vous de sentir si vous préférez être seule ou ensemble. Nous nous rencontrons à mon cabinet à Treffléan ou en visio. Pour les tarifs, c'est par ici.
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Prenons le temps d'échanger 15 minutes par téléphone afin de voir ensemble si
mon accompagnement est fait pour vous.
06 71 35 67 81
Vos mots...
"Enceinte de mon deuxième fils, et diagnostiqué avec un placenta praevia, j’étais certaine d’une chose: je ne voulais pas revivre le même accouchement à savoir hyper médicalisé, dénué de magie et d’émerveillement et empreint de peurs. Je savais qu’une autre réalité était possible, et qu’il fallait juste que je m’entoure des bonnes personnes pour me guider sur ce chemin….en cherchant sur internet, je tombe sur Emilie qui incarnait comme par magie toutes les différentes approches avec lesquelles je souhaitais connecter à ma femme intérieure : yoga, danse, méditation, doula…te rencontrer Emilie a été pour moi une lueur d’espoir dans un parcours qui s’annonçait sinon difficile et compliqué. Je me suis sentie entièrement comprise ainsi que mon conjoint, alors que nous avions des préoccupations et des peurs bien différentes, voir presque opposées. Ecoutée, comprise, encouragée, c’est grâce à toi que nous avons pu rouvrir en tant que couple un chapitre
douloureux et que j’ai pu trouver ma voix pour articuler joie et confiance pour un évènement que je voulais empreint de douceur et de magie. Merci de ta patience, de ta simplicité, de ta discrétion et absence de jugement. Merci aussi pour ton enthousiasme, pour ta détermination à reprendre en main nos destins de femmes et futurs mères, et pour ta confiance en nous, en moi. Je garderai une reconnaissance profonde pour l’éclat de ton sourire et les pétillements dans tes yeux qui m’ont accompagné dans ces semaines de tâtonnement et de doutes existentiels. Tu m’as aidé à reprendre confiance en moi et en ma force intérieure. Merci aussi pour avoir toujours été si disponible et rassurante, toujours dans la douceur, malgré souvent une distance géographique marquée. Enfin, je salue aussi ton professionnalisme et ta connaissance étoffée de toute une littérature sur l’accouchement et l’arrivée d’un nouveau né."
Nadine F.
TARIFS & FORFAITS
Une rencontre de 1h30 à 2h
80 €
Forfait 3 rencontres :
Séance "Accoucher sereinement, en puissance et en confiance"
Séance "Pour un post-partum apaisé"
Visite postnatale
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Chaque rencontre comprend un temps de pratique (méditation-visualisation, sophrologie, yoga ou danse instinctive)
Remise de 20% pendant 1 an sur les cours de yoga prénatal et postnatal en ligne incluse.
230 €
Forfait 5 rencontres :
Séance "Accoucher sereinement, en puissance et en confiance"
Séance "Pour un post-partum apaisé"
3 séances supplémentaire à répartir en prénatal ou en postnatal selon vos besoins
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Chaque rencontre comprend un temps de pratique (méditation-visualisation, sophrologie, yoga ou danse instinctive) et/ou un temps de créativité.
Remise de 20% pendant 1 an sur les cours de yoga prénatal et postnatal en ligne incluse.
350 €
Forfait 8 rencontres :
Séance "Accoucher sereinement, en puissance et en confiance"
Séance "Pour un post-partum apaisé"
6 séances supplémentaire à répartir en prénatal ou en postnatal selon vos besoins
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Chaque rencontre comprend un temps de pratique (méditation-visualisation, sophrologie, yoga ou danse instinctive) et/ou un temps de créativité.
Remise de 20% pendant 1 an sur les cours de yoga prénatal et postnatal en ligne incluse.
520 €
Je prends rdv au 06 71 35 67 81