Yoga
prénatal
Mon enseignement est basé sur la méthode De Gasquet. Chaque cours est un savant mélange entre détente et intensité - oui oui, comme l'accouchement - le tout dans une atmosphère enveloppante, douce et joyeuse !
A travers votre pratique, vous soutenez votre corps dans les transformations qu'il traverse au fil des mois, vous trouvez des ressources pour soulager les éventuels inconforts liées à la grossesse, vous intégrez des clés précieuses pour le jour de votre accouchement, et vous vivez un moment privilégié avec votre bébé au creux de vous.
Vous vous appropriez aussi de nouveaux réflexes qui protègent votre corps, notamment votre périnée, pendant la grossesse et aussi après la naissance.
Cerise sur le gâteau, chaque séance est l'occasion de déposer ce que vous vivez, d'échanger et de tisser des liens avec d'autres femmes enceintes.
Vos mots...
"J’ai eu le plaisir de suivre les cours de yoga prénatal par Zoom pendant plusieurs mois, ce fut une formidable expérience. Emilie est expérimentée, disponible, attentionnée, elle sait s’adapter au profil de chaque élève ainsi qu’au stade de sa grossesse. Une grande attention est portée au travail de la respiration et à la sollicitation du périnée, avec une belle diversité dans les postures, entre apprentissage de la relaxation profonde et travail musculaire plus exigeant. Merci pour ce précieux accompagnement et au plaisir de poursuivre le travail en post-natal ensuite !"
Sandra C.
"Je suis les cours de yoga prénatal avec Émilie et c'est un moment que j'attends avec impatiente chaque semaine. Je n'avais jamais fait de yoga auparavant et je me sens très à l'aise car Émilie explique très bien tous les enchaînements. Les cours sont différents à chaques séances tout en ayant une base commune. Elle nous permet de nous étirer et de nous détendre en prenant conscience de notre bébé. Émilie met l'accent sur la respiration et sur notre bien être à chaque moment du cours.
Merci Émilie !"
Milène J.
"L'énergie et la transmission d'Emilie à travers ses cours de Yoga prénatal sont incroyables. Ses cours me sont devenus en 5 mois tout simplement vitaux dans le cadre de ma grossesse, un bien-être incontournable. Courez-y !"
Caroline V.
TARIFS
EN PRESENTIEL
10 cours : 160€ (valable 5 mois), 170€ dès septembre 2024
Abonnement annuel (36 cours) : 430€, soit moins de 12€ le cours
L'abonnement annuel vous donne accès aux cours de prénatal, puis de postnatal immédiat et de renforcement, en présentiel et en visio. Il est payable en ligne, ou directement sur place par chèque ou en espèces. Possibilité de payer en 2 fois.
PLANNING
Jeudi 18h-19h chez Kalyana Yoga au Poulfanc, entre Vannes et Séné
Samedi 10h-11h en visio
Vous souhaitez prendre soin d'une future maman ?