top of page
Screenshot_20221027-145924.png

Yoga
   postnatal

Le yoga postnatal est un merveilleux allié pour votre récupération physique après la grossesse et l'accouchement. Vous revenez à votre corps avec douceur et de manière totalement sécuritaire dès les premiers jours suivant votre accouchement. La pratique vous soutient aussi au niveau émotionnel et mental durant cette période qui peut être bien chamboulante.

Dans ces cours, nous mettons l'accent sur le périnée et la sangle abdominale dans un premier temps. Nous prenons soin du dos, beaucoup sollicité durant la grossesse et les mois qui suivent l'arrivée de bébé. La pratique évolue au rythme de la régénération de votre corps. L'accent est aussi mis sur l'intégration de nouveaux réflexes qui protègent et soutiennent votre corps au quotidien.

Vous avez bien sûr l'occasion d'échanger avec d'autres mamans, ce qui peut faire beaucoup de bien aussi. 

Vous pouvez venir seule ou accompagnée de votre bébé.

EN VISIO

à l'unité : 12€

5 cours : 55€

10 cours : 100€ (valable 6 mois)

TARIFS

PLANNING YOGA POSTNATAL VANNES

Jeudi 9h15-10h15 et 19h15-20h15 dès 3 mois postnatal

chez Kalyana Yoga au Poulfanc, entre Vannes et Séné

Mardi 11h-12h en visio, dès l'accouchement

Vos mots...

"Je n'ai malheureusement pas eu l'occasion de tester les cours de yoga prénatal avec Emilie, mais je peux vous assurer que le yoga postnatal avec elle est génial! Elle tient vraiment compte de notre état physique et nous offre une rééducation (abdo et périnée) tout aussi efficace qu'en cabinet de kinésithérapie! C'est vraiment une belle bouffée d'oxygène dans les mois qui suivent l'accouchement. On repart du cours requinquée, détendue, sereine... Merci à elle pour son travail!"

Marion G.

"Un cours pré et postnatal personnalisé selon les besoins et aptitudes de chacun . Une douceur et une passion pour la natalité qui est transmise magnifiquement durant les cours . Et en plus super efficace 😁 merci pour tout !"

Sophie L.

"Emilie est d'une douceur et d'une gentillesse rare, qui nous fait vivre de très bons moments. Ses cours de yoga sont parfaitement organisés pour nous faire travailler en douceur mais en profondeur ! Je recommande vivement !"

Mathilde P.

bottom of page