Screenshot_20221027-145924.png

YOGA POSTNATAL

Le yoga est un merveilleux allié pour votre récupération physique après l'accouchement. Vous revenez à votre corps avec douceur et de manière totalement sécuritaire dès les premiers jours suivant votre accouchement. La pratique vous soutient aussi au niveau émotionnel et mental durant cette période qui peut être bien chamboulante.

Dans ces cours, nous mettons l'accent sur le périnée et la sangle abdominale dans un premier temps. Nous prenons soin du dos, souvent beaucoup sollicité durant les mois qui suivent l'arrivée de bébé. La pratique évolue au rythme de la régénération de votre corps. L'accent est aussi mis sur l'intégration de nouveaux réflexes qui protègent et soutiennent votre corps au quotidien.

Vous avez bien sûr l'occasion d'échanger avec d'autres mamans, ce qui peut faire beaucoup de bien aussi. 

Vous pouvez venir seule ou accompagnée de votre bébé.

TARIFS

EN PRESENTIEL

à l'unité : 20€

5 cours : 90€

10 cours : 170€

cours d'essai : 10€

EN VISIO

à l'unité : 15€

5 cours : 65€

10 cours : 110€

cours du mardi 30 min. : 5€ jusqu'à fin 2022

PLANNING

Lundi 10h-11h en visio (dès 3 mois postnatal)

Lundi 18h30-19h30 en visio (dès 3 mois postnatal et "hors postnatal")

Mardi 15h15 à 15h45 en visio (dès l'accouchement)

Vous souhaitez prendre soin d'une jeune maman ?