La voie du Corps
ACCOMPAGNEMENT DE LA FEMME & PERINATALITE
YOGA - DANSE INSTINCTIVE - SOPHROLOGIE - ACCOMPAGNEMENT PERINATAL
Vannes, Séné, Treffléan (56) et visio
Revenir au corps, coeur de la vie
EN TOUT TEMPS, POUR TOUTES
J'ouvre des espaces où chacune peut s'explorer, s’accueillir dans toutes ses facettes et couleurs, contacter les ressources qui sommeillent à l’intérieur, et se déployer en toute sécurité, confiance et liberté.
Mon rôle à moi, c’est de vous ramener à vous. Parce que vous seule savez, vous seule avez les clés.
Mes propositions sont aussi l'occasion de prendre soin de vous, de vous chouchouter, de vous célébrer.
Mes services pour toutes :
- yoga-renforcement au féminin
- célébrations (à venir)
DURANT LA GROSSESSE
La grossesse... un temps si particulier, unique, sacré où vous portez la vie au creux de votre ventre. Un temps de mouvements et de chamboulements, physiques mais pas seulement. Un temps de gestation de la mère en vous également. Un temps où être entourée, choyée et célébrée est important...
Durant ce temps, je vous propose différents espaces pour revenir à vous, vous relier à votre bébé, déposer ce qui vous traverse, vous ressourcer, vivre des instants privilégiés dans un cadre bienveillant, ouvert, chaleureux et pétillant :
- célébrations "Vers la naissance" et "Mama blessing"
Un programme en ligne d'accompagnement vers la naissance va bientôt naître !! Pour être tenue au courant, c'est ici.
EN POST-PARTUM
L'arrivée d'un bébé, c'est une expérience extraordinaire, puissante, merveilleuse. Et qui s'accompagne souvent d'un "cocktail tsunami": changement d'identité et de rythme, sollicitations quasi constantes, fatigue, parfois un sentiment d'isolement...
Je vous propose différents espaces pour prendre soin de vous, vous sentir entourée et tisser des liens avec d'autres jeunes mamans :
- groupe de sophrologie en visio
- célébration "Mama embodiment" (à venir)
Ces propositions vous sont ouvertes que votre accouchement date de quelques jours ou remonte à plusieurs mois.
Ma couleur
Dans mes propositions, je mets en avant la joie, la beauté et la magie, tout en faisant toute leur place aux émotions, doutes, peurs, ombres que vous pouvez traverser.
Une grande place est faite au corps, parce qu'il me passionne et que je le vénère profondément, mais pas seulement.
C'est votre corps qui vous permet de vous sentir vivante, de percevoir et ressentir la vie à travers vos 5 sens et vos émotions. C'est votre corps qui vous permet d'exprimer le vivant, ce qui est là, ce qui vous traverse. C'est votre corps qui contient tout : les tensions physiques, les émotions emmagasinées, les mémoires, les blocages, les peurs, les croyances... de même que l'instinct, le savoir-faire inné, les ressources, la puissance. Votre corps, c'est à la fois une porte vers vous-mêmes et un espace pour faire l'expérience de la pure présence au vivant.
Si vous êtes enceinte, c'est dans votre corps que votre bébé se développe, c'est votre corps qui se transforme au fil des mois, qui s'ouvre pour laisser passer la vie et qui se referme ensuite et se régénère. Autant de raisons d'inclure votre corps dans les préparations et accompagnements que vous suivez... et dans votre quotidien !
J'invite aussi beaucoup la créativité intuitive, par le dessin, l'écriture, le collage, la création d'objets symboliques. Par ce biais, vous pouvez exprimer, libérer ou intégrer quelque chose. C'est également l'occasion de prendre le temps, de prendre du plaisir, de créer, de marquer une expérience et d'en garder une trace matérielle.
Mon intention est de vous offrir à la fois des espaces où tout peut être dévoilé et accueilli, et des moments de soin et de réenchantement où vous - et votre bébé cas échéant - êtes célébré.e.s.
Mes services
ACCOMPAGNEMENT
PERINATAL
SOPHROLOGIE
Vous trouverez auprès de moi présence, écoute et soutien, le tout saupoudré de magie. L'objectif est que vous traversiez ces passages de vie extraordinaires et souvent chamboulants et intenses le plus sereinement possible, en vous sentant soutenue, entourée et prête.
Mon accompagnement inclut des informations sur la grossesse, l'accouchement et le post-partum, ainsi que la transmission d'outils concrets pour gérer les émotions, le stress, la "douleur". Il s'adapte en fonction de vos besoins spécifiques et uniques.
Votre partenaire est bien sûr le/la bienvenu.e.
Nous nous rencontrons à mon cabinet à Treffléan (56) ou en visio.
Vous souffrez de stress, vous êtes angoissée, vous dormez mal, vous êtes submergée par vos émotions, vous ne vous sentez pas à votre place, vous manquez de confiance en vous, vous appréhendez un événement à venir, vos pensées tournent en boucle... autant de raisons pour tester la sophrologie. Dans le contexte périnatal, cette méthode psychocorporelle a largement fait ses preuves comme préparation à la naissance.
La sophrologie vous amène à vivre le quotidien comme les grandes étapes de vie et de bouleversements plus sereinement, tout en renforçant vos capacités et vos ressources.
Je vous propose des séances à l'unité à mon cabinet à Treffléan (56) ou en visio. En prénatal, vous pouvez opter pour un programme en 5 séances pour aller vers l'accouchement ou des séances à l'unité. En postnatal, l'atelier sophro et cercle de parole a lieu 2 fois par mois en visio, avec ou sans vos bébés. Cet atelier est inclus dans la formule "Soutien".
YOGA
DANSE INSTINCTIVE
Je propose des cours de yoga-renforcement ouverts à toutes les femmes, ainsi que du yoga prénatal et postnatal.
Ma pratique est basée sur la méthode De Gasquet, et axée sur l'écoute du corps et de ce qui s'y vit.
Avec moi, pas de chichis. Une approche par la douceur, même dans l'intensité. Une invitation à être et faire AVEC votre corps et non contre lui. Un équilibre entre dynamisme et détente. Une énergie qui porte et rafraîchit.
Les cours ont lieu dans le studio Kalyana Yoga (Le Poulfanc) et en visio.
Je vous invite à des voyages entre conscience éveillée et état méditatif, au cours desquels vous pouvez explorer librement votre mouvement. Chaque séance présente une thématique particulière, à travers laquelle je vous guide.
Traversé par la musique et les mots, le corps réagit, il bouge, s'exprime et révèle.
Par les mouvements, les sensations, les émotions, les sons, les images, les pensées qui émergent, vos contenus intérieurs remontent, se dévoilent, se transforment.
Avec la danse instinctive, vous vous offrez une expérience intérieure et sensorielle unique.
Deux cycles d'exploration sont à découvrir : Les 7 chakras & Femme multiple.
CELEBRATIONS
PROGRAMMES
EN LIGNE
La vie est jalonnée de réels passages, d'événements qui signifient énormément et dont on a envie de garder une trace toute particulière.
Avec les "Célébrations", vous vous offrez un temps hors du temps pour marquer ces passages de vie de manière unique. Ritualiser, prendre soin, intégrer, honorer... et célébrer bien sûr !
Quatre célébrations sont disponibles, selon votre étape de vie :
"Vers la naissance", un rituel entre vous et votre bébé en vue de l'accouchement.
"Mama blessing", un rituel pour célébrer votre grossesse, votre bébé à naître et vous remplir d'ocytocine pour le grand jour.
"Mama embodiment", un rituel post-partum pour intégrer la naissance et votre nouvelle identité de mère. A venir très bientôt.
"Entre femmes", une célébration sur mesure pour un événement particulier (EVJF, anniversaire, interruption de grossesse...).
A venir très bientôt.
Cours & événements à venir
A propos de moi
Danseuse, sophrologue, professeure de yoga périnatal et doula, je vous invite sur un chemin de reconnexion à vous-même et au vivant, pour un quotidien plus joyeux et vibrant. Au cœur de mon approche, il y a le corps, la présence, l'écoute et l'accueil. Beauté, magie, simplicité et joie font partie de mon univers.
